Im Interview mit Dami Charf

von | 16/04/2020 | Blog

Dami Charf interviewt mich zu den Themen, Sexualität, Trauma, sexualisierte Gewalt und Partnerschaft. Wo sind die Fallstricke? Wo sind die Lösungen? Wie kann das gelingen, was Menschen sich wünschen und herbeisehnen? Wie können Paare lernen, ihre biographischen...

Sexualität in der Normalitätsfalle

von | 13/04/2020 | Blog

Manchmal streiten Paare darüber, welcher Sex ist normal ist oder wie viel Sex normal ist. Und dieser Streit führt nirgends hin. Weil es dann ums Recht haben geht und nicht darum, kooperativ einen Lebensbereich miteinander zu gestalten. Was hingegen zur Lösung führt...
Sex & Trauma – Reine Nervensache

Sex & Trauma – Reine Nervensache

von | 10/04/2020 | Blog

Wie nach traumatischen Erfahrungen eine lustvolle Sexualität gelingen kann, ist eine Mischung aus Wissen um die Mechanik unseres Körpers und aus Versuch und Irrtum. Sex & Trauma? Oder Sex trotz Trauma? Ist 100% Action ein Ausdruck von Freiheit? Oder ist da jemand...

Selbstregulation und Coregulation in Krisenzeiten

von | 31/03/2020 | Blog

Nur in einem regulierten Zustand können wir kreative Lösungen in der gegenwärtigen Krise finden. Regulation – Aktion ist die zielführende Reihenfolge. Panik – Aktionismus erschöpft. Wir können nur anderen helfen, wenn wir lernen uns selbst zu regulieren...

Trauma und sexuelle Erregung

von | 11/09/2019 | Blog

Sexuelle Erregung braucht ein flexibles Nervensystem, um in unserem Körper frei zu schwingen und um vollständig erlebt und genossen werden zu können. Traumatisierungen schränken diese Schwingungsfähigkeit ein. Die Integration traumatischer Erfahrungen gibt unserem...