Live-Webinar Trilogie

Sex und Trauma I

Traumatische Erfahrungen beeinflussen unsere Sexualität viel mehr, als uns meist bewusst ist. Aber was genau passiert da eigentlich? Und was können wir tun, damit unsere Traumata unsere Sexualität nicht mehr sabotieren? Falls du mehr die Sexualität leben willst, die du dir wünschst, bist du in diesem Webinar genau richtig.

Wann?

Drei Mittwochabende von 20 bis 21:30 Uhr

17. November 2021: Trauma & sexuelle Energie

24. November 2021: Trauma & die Wahl des Sexualpartners

01. Dezember 2021: Sexualität & Trauma in der Kommunikation

Wo?

Zoom. Nach deiner Registrierung erhältst du die Links zu den Webinaren

Über das Thema

Wenn Menschen Traumatisierungen erfahren haben, hat das in der Regel Konsequenzen für das Erleben ihrer Sexualität und auf die Wahl ihrer Sexualpartner. Trauma hat viele Erscheinungsformen. Lieblose Eltern, stressige Lebenssituationen, die völlig überfordernd waren, manipulierende oder körperlich gewalttätige Bezugspersonen als Kind oder Lebenspartner als Erwachsene und die Erfahrung sexualisierter Gewalt können die Ursache von Traumatisierungen sein.

Traumatisierung zu erfahren bedeutet, ganz oder teilweise den Kontakt zu sich selbst, seinem Körper und seinen Bedürfnissen verloren zu haben. Sexualität zu leben ist selbst für einen körperlich und emotional gesunden Menschen eine Abenteuerreise. Wenn dann noch unbearbeitete Traumata mit im Spiel sind, wird aus dem Abenteuer schnell eine scheinbar unbewältigbare Aufgabe.

Aber das Abenteuer ist bewältigbar! Du kannst ganz viel tun, um Schritt für Schritt deine Traumata zu bearbeiten und immer mehr die Sexualität zu leben, die zu dir passt. Dazu ist es wichtig, ein paar Zusammenhänge zu verstehen und diese Kenntnisse dann ganz praktisch in deinem Leben anzuwenden.

Sexualität ist ein sehr persönlicher, individueller und intimer Lebensbereich, dessen Entwicklung und Pflege besondere Aufmerksamkeit und Sorgfalt erfordert. Und das steht oft in einem krassen Widerspruch zu den gesellschaftlichen und kulturellen Vorstellungen von Sexualität, mit denen wir aufgewachsen sind. Von meiner Seite aus bist du mit allem, was dich als sexuelles Wesen ausmacht, herzlich willkommen und ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten kann.

Ich werde in diesen Webinaren den ganz praktischen Sexualitäts- und Traumaalltag thematisieren und du hast die Möglichkeit, deine Fragen dazu in einer geschlossenen und sicheren Gruppe zu stellen.

Worüber werden wir reden?

1) Trauma und sexuelle Energie

Wie unterscheide ich zwischen sexueller und traumatischer Energie? Und was haben die beiden gemeinsam?
Was kann ich tun, wenn ich mich während einer sexuellen Interaktion anfange unwohl zu fühlen?
Woran erkenne ich, dass ich beim Sex nicht richtig “da” bin?
Was hat es mit Trauma zu tun, wenn ich nie Lust habe respektive immer Lust auf Sex habe?
Was haben Taubheit respektive Übererregbarkeit in den Genitalien und sexuelle Phantasien mit Trauma zu tun?

2) Trauma und die Wahl des Sexualpartners

Was hat mein Trauma mit der Wahl meiner Sexualpartner zu tun?
Wieso habe ich oft das Gefühl, ich bin mit der falschen Person im Bett?
Wieso fängt Sex oft gut an und hört schlecht auf?
Wie kann ich einen passenden Sexualpartner auswählen?
Was hat die Wahl meines Sexualpartners mit meinem inneren Kind zu tun?

3) Sexualität und Trauma in der Kommunikation

Wie kann ich mit meinem Partner oder meiner Partnerin über Sex & Trauma sprechen?
Wie lerne ich, ein gut reguliertes Gespräch zu führen?
Was mache ich, wenn mein Partner oder meine Partnerin meine Gesprächswünsche ablehnt?
Wie kann ich realistische, erfolgreiche und gesunde Schritte tun und mit meinen Partner oder meine Partnerin in Kontakt bleiben?
Was mache ich, wenn alle guten Pläne schiefgehen?

Teilnehmerstimmen aus den vergangenen Webinaren

Trotz Blick in den Laptop vor mir, fühlte sich die Teilnahme am Webinar “Sex und Trauma” an, wie ein Zusammenkommen in einer geschützten und achtsamen Runde. Der Input von Andreas Huckele war geprägt von einem großen Erfahrungswissen, einem feinen Humor und einer wohltuenden Sprache in diesem diffizilen Bereich. Ich wünschte, ich hätte manches schon viel früher erfahren! Die Atmosphäre im gemeinsamen Austausch habe ich als sehr wertschätzend und klar empfunden. Für mich eine Einladung zu einer Entdeckungsreise!

Jutta M., 58 Jahre, Pflegefachfrau Psychosomatik/Psychotherapie

Wir haben bei dir das Sommer-Spezial-Webinar “Jetzt geht´s um Sex” gebucht und sind nach unserem letzten Webinar “Sex und Trauma” wieder einmal total begeistert von deinen Teachings.

Es gefällt uns sehr gut, wie strukturiert, ruhig und fachlich fundiert du die Dinge auf den Punkt bringst und welchen hohen Wiedererkennungswert dies für uns hat. Uns bringst das persönlich weiter, dient es doch als Grundlage für tiefere Gespräche UND Handlungen.

Besonders deine Vorschläge zu “wie kann ich ein sexuelles Fest organisieren” haben uns sehr gut gefallen und haben wir bereits ausprobiert.

Mechthild P., 50 Jahre, Heilpraktikerin & Thomas P., 50 Jahre, Bautechniker

Ich habe beim Webinar Sexualität und Trauma mitgemacht. Andreas ist ein äußerst emphatischer, wertschätzender und vor allen Dingen authentischer Therapeut. Auch wenn ich anfangs Angst davor hatte, ob mich die Thematik online nicht eher überfordern würde, war ich überrascht und dankbar berührt, wieviel Vertrauen und Sicherheit ich verspüren konnte. Danke Andreas. Ich habe viel für mich mitgenommen aus diesem Webinar.

V. L., 36 Jahre, Ärztin

Das Webinar von Andreas Huckele hat mich behutsam und achtsam und in kurzer Zeit an Punkte meiner Biographie geführt, die ein Schlüssel zum Verständnis meiner heutigen Situation sind und mit denen ich nun weiter arbeiten kann. Sehr hilfreich war die wertschätzende und offene Art von Andreas! In der Zeit unserer Redebeiträge und Fragen konnte man auch heikle Themen ansprechen und Andreas und die Gruppe schufen einen guten und behüteten Raum, in dem man gehalten wurde und sich selber anschauen konnte. Es war ein Erlebnis, diese Gruppe trotz des distanzierten Online-Charakters als sehr verständnisvoll und empathisch zu erleben. Ich kann die Webinare von Andreas Huckele nur wärmstens empfehlen!

Ben K., 47 Jahre, Leiter einer sozialen Einrichtung

Ich habe mich sehr gefreut, an Deinem Webinar „Sex und Trauma“ teilzunehmen. Das Gefühl, in einer Gruppe gut aufgehoben und in einem geschützten Raum zu sein, war auch online spürbar. Das hat mich überrascht, dass das so gut funktioniert hat. Auch die Beiträge der anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben mich zum Nachdenken und Nachspüren angeregt. Das war fruchtbar und hilfreich. Ich fand toll, dass es auch Platz für meine eigenen Fragen gab.

K. Schmidt, 47 Jahre, Designerin

Für Webinare geb ich kein Geld aus, da gibt es doch so viele kostenlose, dachte ich erst. Hmm, aber die Beschreibung spricht mich an – also gut, ich buche es mal! Ich bin so froh, dass ich teilgenommen habe! Ich versuche es gerade in Worte zu fassen, das fällt mir schwer. Es fühlt sich an, als ob da auf unterschiedlichen Ebenen etwas in mir wieder zusammengekommen ist. Es fühlte sich auch einfach so sicher an. Das lag sicher zum großen Teil an der Präsenz und der Klarheit, mit der Andreas da war.

Peter M., 45 Jahre, Produktmanager

Ein lebendiges Webinar! Andreas beantwortet unsere Fragen mit tollen Bildern, Gesten und klaren Worten und hat uns Mut gemacht, dort weiterzumachen, wo wir schon viele Jahre dran sind: Unsere mehr oder weniger durch eigene Traumata geprägte Sexualität gemeinsam immer weiter zu heilen und neu zu gestalten. Auch in den Fragen der Teilnehmer haben wir oft unsere eigenen Themen und Erlebnisse wiedererkannt, so dass Andreas’ Antworten und Statements darauf für uns auch sehr hilfreich sind. Es war 3x 90 Minuten spannend!

P. & P.

Andreas Lebendigkeit strahlt aus – persönlich-professionell und vor allem authentische, verkörperte Erfahrung. Ich konnte im Webinar Zusammenhänge von traumatischer Erfahrung, Ohnmacht und Grenzen neu für mich begreifen. Die Abende waren eine Bereicherung. Ein schwieriges Thema lebendig, lösungsorientiert und empathisch vermittelt. Es bleibt ein gutes Gefühl – die Zuversicht, dass ich alle Erlebnisse in selbstbestimmte Lebendigkeit verändern kann.

Nina F., 46 Jahre, Heilpraktikerin

Über mich

Ich bin Paarberater, Supervisor, Trainer, Autor und Dozent mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in sehr verschiedenen Kommunikationssettings. Ich halte Vorträge auf Kongressen und Tagungen, leite Seminare für Profis und Laien, arbeite als Supervisor in Institutionen und bin Autor des preisgekrönten Buches Wie laut soll ich denn noch schreien?

Mein Beratungszugang basiert auf systemischer Theorie und Praxis. Somatic Experiencing, Ego-State-Therapie, gewaltfreie Kommunikation, Innere-Kind-Arbeit, Coaching, systemische Sexualtherapie und systemische Familientherapie sind weitere Verfahrensweisen, mit denen ich arbeite.

Mehr über mich