Live-Webinar Trilogie

Sex & Trauma II

Trauma beeinflusst unsere Sexualität und unsere Beziehungsgestaltung auf vielfältigere und komplexere Weise, als uns oft bewusst ist. In diesem Aufbauwebinar vertiefen wir an ausgewählten Aspekten die Zusammenhänge von Sexualität und Trauma. Falls du mehr über das Zusammenspiel von Sexualität und Trauma wissen möchtest, ist dieses Webinar genau richtig für dich.

Wann?

Drei Dienstagabende von 20 bis 21:30 Uhr

26. April 2022: Präsenz und Dissoziation in der Sexualität

3. Mai 2022: Sexualität nach sexualisierter Gewalt und emotionalem Missbrauch

10. Mai 2022: Sexuelle Spielarten aus der Traumaperspektive

Wo?

Zoom. Nach deiner Registrierung erhältst du die Links zu den Webinaren

Über das Thema

Um Sexualität lebendig und befriedigend erleben zu können, muss ich zunächst mit allen meinen Sinnen, meinen Gedanken und der Wahrnehmung meines körperlichen Erlebens präsent sein können. Bindungs- und Schocktraumata erschweren das und machen das manchmal sogar scheinbar unmöglich. In der Regel wachsen wir in unserer Kultur mit einem Cocktail aus einem Mangel an nährender und schützender Zuwendung und einer Fülle von zahllosen Invasionen unterschiedlicher Intensität auf. Das Resultat davon ist, dass wir zu wenig Kontakt zu uns selbst und zu anderen haben, damit sich die natürlichen sexuellen Impulse frei entfalten könnten.

Am Anfang unserer sexuellen Entwicklung als Teenager und jungem Erwachsenem haben wir dann die Probleme unseres Lebens meist im außen gesehen. Moralische Bewertungen, falscher Sexualpartner, mangelnde Aufklärung usw. haben die ohnehin schon schwierigen Startbedingungen noch verschlechtert. Eltern, Schule Medien und Pornographie waren selten gute Vorbilder für eine gelingende Sexualität und deren Bewertungen über Sex meist nicht nützlich.

An der Schwelle zum Erwachsensein wussten wir dann meist nicht, was mit uns eigentlich los ist und hatten auch niemanden zur Seite, der uns helfen konnte, weil die anwesenden Erwachsenen selbst desorientiert und unkundig in Bezug auf Sexualität waren. Das führte dann dazu, dass wir uns durch das Feld von Versuch und Irrtum durcharbeiteten, Sexualität ad acta legten, Sexsüchte entwickelten oder ein sexuelles Minimalprogramm lebten, bei dem wir Brotkrümel für Sahnetorte hielten. Und irgendwann hatten wir dann das Gefühl, dass das doch nicht alles gewesen sein kann.

Als reife Erwachsene verstehen wir immer mehr, dass die Gründe für eine unbefriedigende und unerfüllte Sexualität in uns selbst liegen. Das ist dann der Perspektivwechsel, der in der Regel den Durchbruch für die Veränderung bringt, die wir uns wünschen. Schritt für Schritt können wir lernen, unsere biographischen Erfahrungen so zu integrieren, dass wir Zugang zu unseren sexuellen Erfahrungswelten bekommen und die Sexualität in unserem Leben verwirklichen, die wir uns wünschen.

Es ist egal, wie alt oder jung du bist, wie schwierig oder einfach dein Leben bisher war, wie selten oder oft, wie gut oder schlecht deine sexuellen Erfahrungen waren. In meiner Webinar-Trilogie sind alle willkommen, die wissen wollen, wie sie ihre Sexualität und ihre Partnerschaft – einfach ihr Leben – neu gestalten und entwickeln wollen.

Ich werde in diesen Webinaren den ganz praktischen Sexualitäts- und Traumaalltag thematisieren und du hast die Möglichkeit, deine Fragen dazu in einer geschlossenen und sicheren Gruppe zu stellen.

Worüber wir gesprochen haben?

1) Präsenz und Dissoziation in der Sexualität

Was kann ich tun, wenn ich während der sexuellen Interaktion nicht richtig „da“ bin?
Wie kann ich mit Überflutung, Überreizung und meinen eigenen Vorstellungen von Sexualität umgehen? Was kann ich mit dem tun, was „zu viel“ ist?
Was kann ich mit Kollaps, Leere und Gefühllosigkeit tun? Was mache ich mit dem, was „zu wenig“ ist?
Wie kann ich für mich selbst und für andere ein attraktiver Sexualpartner sein?
Wie beeinflusst Pornographie unsere Sexualität?

2) Sexualität nach sexualisierter Gewalt und emotionalem Missbrauch

Wie kann ich zwischen sexualisierter Gewalt und Sexualität unterscheiden?
Wie kann Sexualität nach der Erfahrung von sexualisierter Gewalt gelingen?
Wie kann ich eine dialogische Sexualität nach emotionalem Missbrauch in der Kindheit etablieren?
Wie kann ich einen anderen Menschen wirklich wieder an mich heranlassen?
Wie kann ich herausfinden, was ich sexuell erleben möchte?

3) Sexuelle Spielarten aus der Traumaperspektive

Passt „Hot Sex“ oder „Slow Sex“ besser zu mir?
Möchte ich der männlichen und weiblichen Polarität in der Sexualität Bedeutung geben?
Sind die Praktiken des BDSM ein Zeichen von sexueller Offenheit oder Symptome von Trauma?
Monogamie, offene Beziehung oder Polyamorie? Welche Beziehungsform passt zu meinen sexuellen Bedürfnissen?
Wie kann ich sexuelle Verabredungen zum Gelingen führen? Vom idealen sexuellen Szenario, Rollenspielen und dem Date mit dem eigenen Partner*in.

Teilnehmerstimmen aus den vergangenen Webinaren

Trotz Blick in den Laptop vor mir, fühlte sich die Teilnahme am Webinar “Sex und Trauma” an, wie ein Zusammenkommen in einer geschützten und achtsamen Runde. Der Input von Andreas Huckele war geprägt von einem großen Erfahrungswissen, einem feinen Humor und einer wohltuenden Sprache in diesem diffizilen Bereich. Ich wünschte, ich hätte manches schon viel früher erfahren! Die Atmosphäre im gemeinsamen Austausch habe ich als sehr wertschätzend und klar empfunden. Für mich eine Einladung zu einer Entdeckungsreise!

Jutta M., 58 Jahre, Pflegefachfrau Psychosomatik/Psychotherapie

Wir haben bei dir das Sommer-Spezial-Webinar “Jetzt geht´s um Sex” gebucht und sind nach unserem letzten Webinar “Sex und Trauma” wieder einmal total begeistert von deinen Teachings.

Es gefällt uns sehr gut, wie strukturiert, ruhig und fachlich fundiert du die Dinge auf den Punkt bringst und welchen hohen Wiedererkennungswert dies für uns hat. Uns bringst das persönlich weiter, dient es doch als Grundlage für tiefere Gespräche UND Handlungen.

Besonders deine Vorschläge zu “wie kann ich ein sexuelles Fest organisieren” haben uns sehr gut gefallen und haben wir bereits ausprobiert.

Mechthild P., 50 Jahre, Heilpraktikerin & Thomas P., 50 Jahre, Bautechniker

Ich habe beim Webinar Sexualität und Trauma mitgemacht. Andreas ist ein äußerst emphatischer, wertschätzender und vor allen Dingen authentischer Therapeut. Auch wenn ich anfangs Angst davor hatte, ob mich die Thematik online nicht eher überfordern würde, war ich überrascht und dankbar berührt, wieviel Vertrauen und Sicherheit ich verspüren konnte. Danke Andreas. Ich habe viel für mich mitgenommen aus diesem Webinar.

V. L., 36 Jahre, Ärztin

Das Webinar von Andreas Huckele hat mich behutsam und achtsam und in kurzer Zeit an Punkte meiner Biographie geführt, die ein Schlüssel zum Verständnis meiner heutigen Situation sind und mit denen ich nun weiter arbeiten kann. Sehr hilfreich war die wertschätzende und offene Art von Andreas! In der Zeit unserer Redebeiträge und Fragen konnte man auch heikle Themen ansprechen und Andreas und die Gruppe schufen einen guten und behüteten Raum, in dem man gehalten wurde und sich selber anschauen konnte. Es war ein Erlebnis, diese Gruppe trotz des distanzierten Online-Charakters als sehr verständnisvoll und empathisch zu erleben. Ich kann die Webinare von Andreas Huckele nur wärmstens empfehlen!

Ben K., 47 Jahre, Leiter einer sozialen Einrichtung

Ich habe mich sehr gefreut, an Deinem Webinar „Sex und Trauma“ teilzunehmen. Das Gefühl, in einer Gruppe gut aufgehoben und in einem geschützten Raum zu sein, war auch online spürbar. Das hat mich überrascht, dass das so gut funktioniert hat. Auch die Beiträge der anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben mich zum Nachdenken und Nachspüren angeregt. Das war fruchtbar und hilfreich. Ich fand toll, dass es auch Platz für meine eigenen Fragen gab.

K. Schmidt, 47 Jahre, Designerin

Für Webinare geb ich kein Geld aus, da gibt es doch so viele kostenlose, dachte ich erst. Hmm, aber die Beschreibung spricht mich an – also gut, ich buche es mal! Ich bin so froh, dass ich teilgenommen habe! Ich versuche es gerade in Worte zu fassen, das fällt mir schwer. Es fühlt sich an, als ob da auf unterschiedlichen Ebenen etwas in mir wieder zusammengekommen ist. Es fühlte sich auch einfach so sicher an. Das lag sicher zum großen Teil an der Präsenz und der Klarheit, mit der Andreas da war.

Peter M., 45 Jahre, Produktmanager

Ein lebendiges Webinar! Andreas beantwortet unsere Fragen mit tollen Bildern, Gesten und klaren Worten und hat uns Mut gemacht, dort weiterzumachen, wo wir schon viele Jahre dran sind: Unsere mehr oder weniger durch eigene Traumata geprägte Sexualität gemeinsam immer weiter zu heilen und neu zu gestalten. Auch in den Fragen der Teilnehmer haben wir oft unsere eigenen Themen und Erlebnisse wiedererkannt, so dass Andreas’ Antworten und Statements darauf für uns auch sehr hilfreich sind. Es war 3x 90 Minuten spannend!

P. & P.

Andreas Lebendigkeit strahlt aus – persönlich-professionell und vor allem authentische, verkörperte Erfahrung. Ich konnte im Webinar Zusammenhänge von traumatischer Erfahrung, Ohnmacht und Grenzen neu für mich begreifen. Die Abende waren eine Bereicherung. Ein schwieriges Thema lebendig, lösungsorientiert und empathisch vermittelt. Es bleibt ein gutes Gefühl – die Zuversicht, dass ich alle Erlebnisse in selbstbestimmte Lebendigkeit verändern kann.

Nina F., 46 Jahre, Heilpraktikerin

Über mich

Ich bin Paarberater, Supervisor, Trainer, Autor und Dozent mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in sehr verschiedenen Kommunikationssettings. Ich halte Vorträge auf Kongressen und Tagungen, leite Seminare für Profis und Laien, arbeite als Supervisor in Institutionen und bin Autor des preisgekrönten Buches Wie laut soll ich denn noch schreien?

Mein Beratungszugang basiert auf systemischer Theorie und Praxis. Somatic Experiencing, Ego-State-Therapie, gewaltfreie Kommunikation, Innere-Kind-Arbeit, Coaching, systemische Sexualtherapie und systemische Familientherapie sind weitere Verfahrensweisen, mit denen ich arbeite.

Mehr über mich