Sex & Trauma – Reine Nervensache

Sex & Trauma – Reine Nervensache

Wie nach traumatischen Erfahrungen eine lustvolle Sexualität gelingen kann, ist eine Mischung aus Wissen um die Mechanik unseres Körpers und aus Versuch und Irrtum. Sex & Trauma? Sex mit Trauma? Oder Sex trotz Trauma? In diesem Artikel biete ich dir 5...
Beziehungsprobleme werden von Paaren erschaffen

Beziehungsprobleme werden von Paaren erschaffen

Paare haben keine Beziehungsprobleme, Paare erschaffen Beziehungsprobleme. Schon mal so draufgeschaut? Wenn dir dieser Perspektivwechsel gelingt, hast du den ersten Schritt heraus aus deiner Beziehungskrise geschafft. Weil du dann nicht mehr Spielball des Schicksals...

Mythos „Natürliche Sexualität“

„Natürliche Sexualität“ ist ein Mythos. Zugegebenermaßen ist es ein toller Mythos. Die Vorstellung, dass zwei sich begehren und dann wie von Zauberhand in einer Erfahrung wundervoller Sexualität landen, ist zwar ein gleichermaßen berauschendes wie...

Im Interview mit Dami Charf

Dami Charf interviewt mich zu den Themen, Sexualität, Trauma, sexualisierte Gewalt und Partnerschaft. Wo sind die Fallstricke? Wo sind die Lösungen? Wie kann das gelingen, was Menschen sich wünschen und herbeisehnen? Wie können Paare lernen, ihre biographischen...

Sexualität in der Normalitätsfalle

Manchmal streiten Paare darüber, welcher Sex ist normal ist oder wie viel Sex normal ist. Und dieser Streit führt nirgends hin. Weil es dann ums Recht haben geht und nicht darum, kooperativ einen Lebensbereich miteinander zu gestalten. Was hingegen zur Lösung führt...

Selbstregulation und Coregulation in Krisenzeiten

Nur in einem regulierten Zustand können wir kreative Lösungen in der gegenwärtigen Krise finden. Regulation – Aktion ist die zielführende Reihenfolge. Panik – Aktionismus erschöpft. Wir können nur anderen helfen, wenn wir lernen uns selbst zu regulieren...